エフィカシーってなんだ

いとう
いとう
こんいちは、いとうです。今日はエフィカシーについてです。




あなたは自分に自信がなかったりしませんか?

僕も昔は自分に自信がありませんでした。


自信がないと会社や、学校、サークル活動
様々な場所で自分をうまく表現することが
難しくなってきます。


なのでエフィカシーを高めることが必要です!


エフィカシーとは?



自分の能力の自己評価のことで、自分のことを自分自身で
どのように評価しているのかということです!



エフィカシーが高まると

① 前向きになれる(プラス思考)
② 継続的に自分自身の身体の免疫機能を高められる
③ 活性酸素を抑えることが出来る(アンチエイジング)

具体的にはやる気が高まるということです!(^^)!



■エフィカシーを高める方法!

例:自分は能力のある人間だ(*^^*)
  自分は周りが思うよりも、出来る人間だ( `ー´)ノ
  自分の身体はドンドン健康になっている!(#^.^#)
  自分は超、カワイイ(かっこいい)( *´艸`)


このように毎日呪文のように唱えましょう(笑
冗談抜きで、暗示のように自分に言い聞かせるのです。


※ 創造するのは自由です(笑)とことん創造してみましょう♪
僕はいつも寝るときにエフィカシーを高めていますよ~


エフィカシーが高まると周りの見え方が変わってきます。
歩き方も自信も付いてきます。
年収が上がります!
病気も治りが早いです♪
人生が豊かになります!


人間は生まれながらにいつも催眠にかかっている状態だと思うのです。
これが真理だと思います。


下の二人の未来はどうなるか・・・?

■一人は小さい頃から、周りの人たちに、「よく出来たね」とか
すごいね、えらいね、こんなこと出来るなんて天才だね・・。と言わつづけた人

もう一人は

■いつもあんたは馬鹿だね・・・。こんなことも出来ないの
出世しないよね。 あなたにはできっこないわよ・・。と言われ続けた人

このようにいわれ続けた二人の結末とは、
想像してみてください。

自分自身も、自分のお子様にも

エフィカシーを高めて参りましょう!

 

終わり

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