エフィカシーってなんだ

こんにちは。

みつばカイロプラクティック鶴見院

院長のいとうです




いつもありがとうございます

今日はこんな出だしから行きたいと思います!


あなたは自分に自信がなかったりしませんか?

今でこそ僕は自信の塊ですが、

以前の僕は自信がないだらけでした・・・


自信がないと会社や、学校、サークル活動
様々な場所で自分をうまく表現することが
難しくなってきます。


なのでエフィカシーを高めることが必要です!


エフィカシーとは?



自分の能力の自己評価のことで、
自分のことを自分自身で
どのように評価しているのかということです!



エフィカシーが高まると

① 前向きになれる(プラス思考)
② 継続的に自分自身の身体の免疫機能を高められる
③ 活性酸素を抑えることが出来る(アンチエイジング)
④ 常に健康に気を使うことによって、私生活の質が上がる
(Q.O.L クオリティ、オブ、ライフ)
⑤ 自分自身の身体を強くしていく事が、
どういうことなのか理解できるようになる




■エフィカシーを高める方法!

例:自分は能力のある人間だ(*^^*)
  自分は周りが思うよりも、出来る人間だ( `ー´)ノ
  自分の身体はドンドン健康になっている!(#^.^#)
  自分は超、カワイイ(かっこいい)( *´艸`)


このように毎日呪文のように唱えましょう(笑
冗談抜きで、暗示のように
自分に言い聞かせるのです。


※ 創造するのは自由です(笑)とことん創造してみましょう♪
僕はいつも寝るときにエフィカシーを高めています~


エフィカシーが高まると周りの見え方が変わってきます。
エフィカシーが高まると歩き方も変わります。
エフィカシーが高まると自信も付いてきます。
エフィカシーが高まると年収が上がります!
エフィカシーが高まると病気も治ります♪
エフィカシーが高まると人生が豊かになります!


人間は生まれながらにいつも催眠にかかっている状態だと思うのです。
これが真理です。大切なことだと思います。


下の二人の未来はどうなるか・・・?

■人は小さい頃から、周りの人たちに、「よく出来たね」とか
すごいね、えらいね、こんなこと出来るなんて天才だね・・。と言わつづけた人

しかし、

■いつもあんたは馬鹿だね・・・。こんなことも出来ないの
出世しないよね。 あなたにはできっこないわよ・・。と言われ続けた人

このようにいわれ続けた二人の結末とは、
想像してみてください。

では。

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