若さの秘訣

いとう
いとう
こんにちは、いとうです。今日は心理学的なワークがあります。怪しいと思う人はスルーしてくださいね(‘ω’)ノ



僕の院に来ている患者さんがこんなこと言ってくれました。

「こちらの医院に出会ってよかったわ!」最初は勇気がなくて院に電話できなかったけども何とかなるかもしれないって思ったから来きました!


と言ってくれました。


その方は85歳の女性です。はじめて来たときは病院で自律神経の失調だって言われこの歳でお薬を飲むのも嫌だし、好きな運動もできず食欲もなく、生きる気力が全然ありませんでした。

でも、2回3回と施術を続けていくうちに、その方の元気値が上がり、食欲も出てみるみる元気になってきました。


その患者さんとよく2人で、こんな話をします。

いとう
いとう
一生に1回の人生だからね!
悔いなく楽しく、幸せに自分の人生を使い切りましょうね!



全くその通りですよね。


でも、どうやったら幸せになれるのか?


今日は不安をなくし、幸せに健康に生きる方法をご紹介いたします。


さて、あなたに質問です。
幸せはどこにありますか?


いとう
いとう
幸せはあなたの頭の中にあるのです~



先程の患者さんは
なぜ、みるみる元気になっていったのか?

それは患者さんの頭の中にあった幸せを
引っ張りだせたからです。

幸せを感じられない人は
何を見ても幸せを感じられません。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
しかし、幸せを感じられる人は
何を見てもどんな境遇にあろうとも
幸せを感じることができてしまうんです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

そしてその幸せを感じている時に
脳から幸せホルモンと呼ばれる
「エンドルフィン」というホルモンが出ます。

このホルモンを沢山だせば出すほど
楽しく、幸せで、若くいられるんです。

ではこの幸せホルモンと呼ばれる
「エンドルフィン」はどのようにすれば
脳から放出することができるのでしょうか?



◆ゲーム感覚で体験してみましょう。
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①あなたが今何歳かわかりませんが
学生時代にタイムスリップしてみてください。

②そこで、憧れの男性や女性を思い出してください。
初めて好きになった日のことを思い出してください。

おそらくあなたは、毎日が楽しく、ワクワクし
日々が充実していたんではないでしょうか?

恋焦がれるその人のことを考えるだけで
体が熱くなり、幸せを感じていたのではないでしょうか?

その時に体は「きゅーん」っとします。

または、すごく楽しかった出来事を思い出してみてください。

すごく人に称賛された時のことを思い出してみてください。

その時に自分自身が一回り大きくなって誇らしげになると思います。

いとう
いとう
この時に幸せホルモンのエンドルフィンが
沢山放出されているんです!



エンドルフィンとは
あなたが幸せを感じている時、楽しみを感じている時、ワクワクを感じている時、喜びを感じている時、いきいきとしている時、ドキドキする時に


まさしく、沢山放出されているんです。
思い出すだけでも、放出されるのです。


良く、恋をすると女性はキレイになるっていいますいね。


もしあなたが、幸せで健康でいたいと思うならば
このエンドルフィンを沢山出してください。

いとう
いとう
エンドルフィンの出し方は簡単です。



・あなたの好きなことを沢山やってください。
・ワクワクすることをしてください。
・楽しいと思うことをしてください。
・好きな人とときめいてください。
・好きな映画を見てください。
・好きな音楽を聴いてください。
・気の合う仲間と何かしてください。
・あなたが楽しみながら一生懸命できるものやってください。

それをするだけでエンドルフィンが放出され
あなたは幸せに健康で人生を楽しむことができると思います。

もし、そのような状況にない場合は、そのような状況の場になるように努力しましょう!(^^)!


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
若さの秘訣でした。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

おわり

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